【保存版】「机に向かうな」── 東大生が、初回面談で必ず話す勉強法
みなさん、こんにちは。
短期決戦型予備校エクセリアです。
こんな受験生へ
・「進級して、机に向かう時間は長いのに成績が伸びない」
・「参考書は揃えたけど、復習が続かない」
・「このままで他の受験生に差がつけられるか不安」
そう感じている方に、東大発予備校・エクセリアの塾長が初回面談で必ず伝えている話を共有します。
実際にあった、慶應を志望する高校3年生との面談から、応用できる「型」だけを抜き出しました。
エクセリアとはどんな塾？
短期決戦型予備校エクセリアは、東大発・旧帝大合格に向け、徹底的にブラッシュアップした指導を旧帝大生講師が3か月で実施・あなたの人生を変える塾。
日本全国のどこからでもオンラインで学ぶことが可能です。
東京都杉並区 JR中央線・総武線・東京メトロ「荻窪駅」から徒歩2分の「エクセリア 荻窪校」
大阪メトロ谷町線「天王寺駅」から徒歩7分の「エクセリア 天王寺校」
では、対面指導を受けたり自習室を利用することも可能。
3か月間、今までの人生で一番集中して「本当に旧帝大に合格したい！」と思う人なら、オンラインでもオフラインでも学べる予備校を作り上げました。
長期的な通塾を前提とせず、自分で勉強するための足腰を鍛える塾。それがエクセリアです。
もちろん受験までの一貫したサポートも完備。生徒様の状況に合わせた柔軟なサポートをしております。
結論：合格する受験生は「机に向かわない時間」を設計している
いきなり結論からお伝えします。
成績が伸びる受験生は、机に向かっていない時間の使い方がうまい。
これが、何人もコーチングしてきた私たちがたどり着いた答えです。
① 大前提：「根性論」は工夫の放棄
「つまんないけど頑張る、っていうのは根性論であって、別に何の工夫もない、品性のないやり方なんですよ」
よく受験生に話すことです。
復習は、誰だってやりたくない。
1回やった内容は「もう知ってる」ので新鮮味がないし、楽しくない。
でも、ここで「気合で乗り切ろう」と考えた瞬間、その人の勉強は崩壊します。
なぜなら、根性は再現性がないから です。
合格する受験生がやっているのは、その逆。
「復習を、自分が一番やりたくない瞬間でもできるように環境を整える」という発想です。
そこを整備したら、あとは根性です。
② 「寝る前1時間」のゴールデンタイムを死守する
具体的なルーティンとして、エクセリアがまず提案するのが寝る前1時間の復習タイム。
・22時に寝る人なら、21時〜22時の1時間
・24時に寝る人なら、23時〜24時の1時間
このタイミングに、その日学んだことを「全部、軽く眺める」だけでOK。
ガッツリ問題を解き直す必要はありません。
なぜ寝る前か？
・そのまま寝られるから。これだけ。
③ ポケットサイズの「ミニノート」を1冊持つ
ここからが具体ハックです。
文房具店で売っている、ポケットに入るサイズのミニノートを1冊用意してください。
そこに、その日新しく勉強したことだけを書く。
英単語10個でも、数学の公式1つでも、社会の一問一答でも、ジャンルは混ぜてOK。
ポイントは「机に向かわなくても開ける」こと。
・通学電車で開ける
・学校の昼休みに開ける
・そして何より、ベッドでゴロゴロしながら開ける
「机に向かう」というハードルは、思っているより高い。
そのハードルを物理的に取っ払う、ただそれだけで復習量は何倍にもなります。
④ 表に問題、裏に答え。「やる気ゼロでもめくれる」設計
このミニノート、もう一工夫します。
・表面：問題、または覚えたいキーワードだけ
・裏面：答え、または説明
これだけで、ぺらぺらめくるだけで自然と答え合わせができる。
人間の脳は、答えが見えた瞬間に「もう考えなくていい」と判断する。
だから、答えを物理的に隠す仕掛けが必要なんです。
ベッドの上でゴロゴロしながら、ノートをめくる。
表で「あれ、なんだっけ？」と一瞬考えて、裏で確認する。
これを毎晩0.5〜1時間やるだけで、定着率は劇的に変わります。
もう気付いたと思いますが、
「やる気がわかないから頑張ろう」
ではなく、
「やる気がわかないからわくようにしよう」
が重要。
⑤受験はゴールではない。「大学4年間」を見据えたマインドセット
最後に、長期視点を共有します。
「受験は1年だから、根性で乗り切れるところもある。だけど、その後の大学4年間はさすがに無理です。お酒とかも飲めるし、誘惑も増えるから」
ここが、エクセリアが大事にしている思想です。
受験で身につけるべきは、知識だけではない。
「自分で期限を切って、自分で走り続ける力」こそが、大学・社会人で効いてきます。
だからこそ、根性論ではなく工夫。
だからこそ、寝る前のミニノート。
すべては「受験で勝ち、その後の人生でも勝つ」ための設計なのです。
⑥ この記事、鵜呑みにしようとした？
最後に、一番大事なことを話します。
ここまで話した内容を見て、「よし、真似しよう！」と思った人、素敵です。大体の人は読み流して終わりなので。
ただし、もっと素敵になれる方法があるんです。それは、「この記事を俯瞰的に読むこと」。
この記事を見て、
「この人は何を考えてこの施策を思いついたんだろう」
「自分に当てはめるなら何がいいんだろう」
と考えを馳せることができれば、この記事はやっと役に立ちます。
人に言われたことは、いつまで立っても本気になれません。
自分で考えついた施策こそ、責任を持って遂行できる。受験で大事なのは、そして人生で大事なのは圧倒的な当事者意識です。
あなたの一挙手一投足が自分の人生を左右している意識がありますか？再度自分に聞いてみてください。
まとめ：今日から試せる7つのアクション
1. 「根性論」を一度、頭から外す
2. 寝る前1〜2時間を「復習タイム」として死守する
3. ポケットサイズのミニノートを1冊用意する
4. その日学んだことを、ジャンル混ぜてOKで書く
5. 表に問題、裏に答えのフォーマットで書く
6. 「自分で考えた」勝ち筋を大事にする。人に提示されたやり方に魂は宿らない。
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